冷えとりヨガとランチ会2016.2
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第4回冷えとりヨガとマクロビランチ会開催しました〜

試作が難航した大根もちバーグも当日はもちもちにできて ほっ。
毎回綱渡り状態でやっています。。。


本日のデザート

今回はみなさんが初めて参加していただいた方でした。
「豊かな時間を過ごせました」と言っていただき感無量です。
ありがとうございました!

まりえ先生のヨガも会を重ねるごとに磨きがかかってすごいなー。
わたしも頑張ろうといい影響を受けています。
コラボっていいな♪

次回まりえ先生とのクラスは4/29祝(金)です。
ご希望のかたはmidoriamanogawa*gmai.com(*を@にかえてください)
までお願いします。

Posted by 天の川 みどり at 20:58 | - | comments(0) | -

マクロビプチお弁当3
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自由が丘心理基礎講座でお出ししている
2月のお弁当
車麩のからあげ、蒸しレンコンのルッコラジェノベーゼ、人参のラペ、大根めし



3月のお弁当
春の玄米おいなりさん、さつまいものレモン煮、ひじきと春菊とトマトのマリネ、いちご



講座は毎回こんなカンジ。
関東から上の地域のリーダーである丹野ゆき先生の講座は
すでにカウンセラーとして活動している方も大勢聴講に来ていて
毎回会場は賑わっています。

基礎講座の内容は本当に素晴らしくて何度も聞いていますが飽きません!
毎回いい気づきをもらっています。
マクロビオティックと同時期に始めた心理のお勉強。
・・お勉強と言ってももともと好きなことだからお勉強と思っていないんですけどね。
今はお料理のほうが先行していますが将来はこころのお話もからめたお教室にできたらと思っています。

東洋の考えをもとにしたマクロビオティック、西洋の考えがもとになっている心理。
これでわたしなりの中庸を目指しています。

 

Posted by 天の川 みどり at 20:50 | - | comments(0) | -

手前味噌作りの会2016
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手前味噌作りの会開催しましたー

みんなでこねこね。

こねこねの後はランチタイム。


本日のランチ
おいしいと言ってもらえて良かったぁ。
手作り味噌の味噌玉みそ汁も好評でした。



本日のデザート
パイナップルケーキはお料理上手な奥様からの差し入れ
パッケージまで本格的で本物よりヘルシーでおいしい〜♡
お話も盛り上がり楽しい会になりました。
ご参加ありがとうございました!

Posted by 天の川 みどり at 23:54 | - | comments(0) | -

畑de七草摘み!
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先日稲城のあぶの園さんの畑で七草摘みをして
七草がゆを食べましょう!というイベントに参加しました。


七草粥!すごくおいしかったでーす。

森のシンガーソングライター証さんの歌を
みんなで寝転んで聴くライブも最高だった。
あぁなんてすばらしいイベントなんだろう〜
やっぱり稲城っていいな♡

 

Posted by 天の川 みどり at 23:15 | - | comments(0) | -

マクロビプチ弁当2
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11月のお弁当
ヒジキの玄米混ぜご飯
大豆ミートから揚げ油淋鶏ダレかけ
稲城のいちじくなど


12月のお弁当
切干大根と黒米の玄米炊き込みごはん
大豆ミートハンバーグ
蒸しレンコンと春菊の明太子風和えもの
稲城キンカンの甘露煮など


1月のお弁当
玄米ちらしずし
たかきびマーボー春巻き
ゆず大根
りんごのコンポートなど
11月から母がお手伝いに来てくれることになりました。
遠いから大変かなと思ったけどけっこう楽しんでいるみたいで良かった!
気持ち的にも少し余裕ができて助かっています。
来月は何作ろうかな?



 

Posted by 天の川 みどり at 22:49 | - | comments(0) | -

冷えとりヨガとマクロビランチ会3
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第3回冷え取りヨガとマクロビランチ会を開催しましたー。


本日のランチ。寒いとつい味が濃くなります反省。


りんごづくし♡


健康なことをしているのに不健康な話題で盛り上がりました笑

今回も楽しい時間をありがとうございました〜!



 

Posted by 天の川 みどり at 22:29 | - | comments(0) | -

最近のお買い物
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最近はお顔の知っている方から買う事が多くなりました。

相変わらずネットでぽちっと買う事もするのだけれど。。。

今日は7-miraさんの稲城野菜と稲城玄米を取りに伺いました。

東京のお米!しかも住んでいる所でできたのお米を食べられるなんて

なんて幸せなんだろう♡

こちらはマクロのお仲間夫妻、山梨のはたけ日和さんより購入した玄米

「亀の尾」幻の品種だそう。貴重な玄米を食べられるなんて幸せだなー♡

拝みながら食べようと思います。

こちらはマクロ同期のお友達が勤めている会社のサンプルセールで買ったお洋服。

ここのお洋服がとっても大好き。

センスの良いインポートのお洋服がゴロゴロしているから目がギラギラ。

しばらく買っていなかったのでコーデ買いです。笑

とこんな感じで最近の買い物自慢を失礼いたしましたー。

マクロの恩師から買い物は投票をすることと同じだと教わりました。

誰から何を買うか。それは商品や売っている方を支持することになるのだと。

その通りだと思う。

そしてそういう関係性からの買い物は作っている方、売っている方、買う本人の情熱のような意識が入ってて

とても身体にいい感じがします。

ちょっとうまく言えないのだけれど、科学的な栄養成分よりずっと滋味深いというか。

幸福感が高いというか。。。

これからもそういう幸せな買い物をたくさんしていきたいなぁと思います。

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○お知らせ

<冷え取りヨガとマクロビランチ会>

12/6(日)11:30〜13:30 ¥2.800 (定員4名様)

marieさんを講師にお迎えして1時間のヨガのあとまったりとランチ会をします。

ゆたんぽを使って行うリラクゼーション効果の高いヨガです。

カラダを温めるとなぜかココロもほかほかに♪

寒くなった季節にしっかり身体を温めてみませんか?


講師プロフィール



marie

初めは、“元気になりたい!”

そんな一心でヨガを始めました。

今は、“ただただ気持ちいい”

それだけがヨガを続けている理由です。

"気持ちいい"を追いかけ追いかけ、気がつけば教える立場になっていました。

踊ること 歌うこと アート ねこ が好きな冷えとりyogini です。

埼玉大学 教育心理カウンセリングコース卒

全米ヨガアライアンス認定(RYT200)

Yoga-koru陰ヨガティーチャーズトレーニング修了

http://hietori-yogini.com


場所・JR南武線 矢野口駅 徒歩4分


ご連絡先・ご希望のクラス、日にち、お名前、ご住所(市町村名まで)、お電話番号を明記の上

midori.amanogawa*gmail.com までご連絡ください。(*を@に変えてください)

Posted by 天の川 みどり at 22:17 | - | comments(0) | -

冷えとりヨガとマクロビランチ会・秋
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第二回冷えとりヨガとマクロビランチ会
開催させてもらいましたー
あらー炒めの字が間違っていますー汗

本日のランチ

本日のデザート
皆さんとヨガをしてごはんを食べて楽しかったな〜
参加していただきありがとうございました!
冷えとりヨガは難しい動きはなく
湯たんぽを使うから温たたかく
リラクゼーション効果が高いヨガです。
ヨガ講師のまりえさんが身体をタッチするところがあるのですが
そうするとぼわっと温かくなるのでびびびびっくり!
クラニオセイクラルセラピーと言うのだそうです。(そのお勉強のされています)
私はこれをとっても楽しみにしているのです。
ご興味がある方はぜひ遊びにいらして下さい♪


 

Posted by 天の川 みどり at 23:08 | - | comments(0) | -

マクロビプチお弁当
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8月から自由が丘心理カウンセラー基礎講座のアシスタントをさせてもらっています。
私はマクロビプチ弁当を担当。
講座前の受講生の皆さんと食べています♪

8月のお弁当
おにぎり2種と大豆ミートのから揚げなど。

9月のお弁当
栗玄米ごはん、車麩カツレツなど。

10月のお弁当
きのことごぼうの玄米炊き込みご飯、かぼちゃとさつまいものスパイシーコロッケなど。
美味しかった!って言ってもらえると
疲れも吹き飛びますね。
2年間学ばせてもらおう♪
こういう機会を与えて下さったゆき先生に感謝です。



 

Posted by 天の川 みどり at 22:45 | - | comments(0) | -

稲城の野菜と果物
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稲城野菜と果物。

これも。美しいな〜愛おしいな〜

いちじくのコンポート作りました。
白ワインと青柚子でさっぱり系にしました。
こんなにいちじくを食べた年は初めて。
今年は豊作だそうです♪

 

Posted by 天の川 みどり at 22:25 | - | comments(0) | -

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